corretta alimentazione

Con l’arrivo dell’autunno, molti sentono il bisogno di ritrovare equilibrio dopo gli eccessi estivi e di adottare uno stile alimentare più sano e regolare. Le giornate che si accorciano, le temperature più fresche e il ritorno alla routine quotidiana spingono infatti a prestare maggiore attenzione al proprio benessere fisico e mentale. Abbiamo chiesto alla dottoressa Maria Massimilla, biologa nutr...