vitamina d

Ci troviamo ancora nel pieno dell'inverno, sebbene le giornate comincino ad allungarsi. Le ore di luce sono fondamentali per il benessere del nostro corpo e della nostra mente. Grazie alla luce del sole, l'organismo infatti sintetizza la vitamina D. La vitamina D viene principalmente prodotta attraverso una reazione chimica che dipende infatti dall'esposizione alla luce solare, in particolare dall...

Man mano che passano i giorni, ci stiamo avvicinando sempre di più all'inverno. Cosa comporta questo per il nostro corpo? Cambia la reattività immunologica del nostro organismo. L'arrivo dei primi freddi è accompagnato da virus e batteri e il corpo deve essere pronto a fronteggiare questi "attacchi". Il nostro sistema immunitario deve essere molto forte e per far ciò che questo avvenga dobbiamo...