società cardiologica americana

Fare attenzione a tavola aiuta il cuore a stare bene. Lo dicono i cardiologi statunitensi nelle nuove linee guida, dando nove consigli sull'alimentazione per la salute del nostro muscolo cardiaco. Si comincia con l'importanza dell'attività fisica per arrivare al "no" al cibo industriale. Nel mezzo, si raccomanda di consumare, variandole, frutta e verdura, a preferire i legumi alla carne a condire ...