camminare

Uno studio pubblicato sull'european Journal of Preventive Cardiologiìy, conferma come camminare ogni giorno riduca il rischio di morire per qualsiasi malattia. Ecco quanti passi al giorno sono "obbligatori". Camminare allunga la vita: quanti passi al giorno bisogna fare Con meno di 4.000 passi al giorno, ossia meno della metà di quanto raccomandato finora, si vive più a lungo e il vantaggio si c...

Lo scalzismo (o gimnopodismo) è l’arte di camminare a piedi nudi per le attività quotidiane, al fine di valorizzare il beneficio di una pratica naturale. In alcune culture, camminare scalzi è previsto e caldeggiato; in quelle occidentali è malvisto e considerato una costrizione dovuta esclusivamente alla povertà e non a una scelta di benessere psicofisico. Lo scalzista non punta all’eliminazione ...