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Aerobica: i benefici per la salute

redazione -
A 94 anni, Kenneth Cooper, pioniere dell’aerobica, torna a farsi sentire con un nuovo libro dedicato alla salute degli over 60: Grow Healthier as You Grow Older. Pubblicato negli Stati Uniti, il volume rilancia i principi del fitness cardio-respiratorio per una longevità attiva. Cooper, medico e fondatore del “Cooper Institute”, propone consigli pratici su esercizio fisico, alimentazione, sonno e ...
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