News INSONNIA

LUNEDÌ 19 AGOSTO 2019, IN TERRIS

Per dormire bene serve ottimismo

Meno probabilità di insonnia e sonnolenza durante il giorno. Gli ottimisti dormono meglio, rimuginano meno su pensieri

GIACOMO GALEAZZI
S
enza ottimismo non si dorme bene. "Chi è ottimista ha maggiori probabilità di interpretare gli eventi stressanti in modo più positivo - spiega all'Ansa Rosalba Hernandez, che ha guidato la ricerca - riducendo la preoccupazione e i pensieri che portano a rimuginare al momento di addormentarsi e durante l'intero ciclo del sonno". Gli ottimisti tendono a dormire meglio. Il loro riposo è qualitativamente migliore, hanno molti meno sintomi di...
LUNEDÌ 11 MARZO 2019, IN TERRIS

Un piatto di pasta a cena combatte insonnia e stress

ANGELA ROSSI
B
uone notizie per gli amanti della pasta! Infatti, secondo uno studio pubblicato di ricente sulla rivista scientifica The Lancet Public Health, ha dimostrato che mangiare pasta a cena migliora il riposo notturno e non fa ingrassare. Una rivelazione che potrebbe influire sulle abitudini alimentari per quei 27 milioni di italiani che soffrono di disurbi del sonno.  La ricerca In base a quanto riportato nello studio, mangiare la pasta a cena fa bene, rilasssa, facilita il sonno e non fa...
GIOVEDÌ 28 FEBBRAIO 2019, IN TERRIS

Scoperti i geni responsabili dell'insonnia

Ricercatori: "Il rischio di depressione e malattie del cuore aumenta a causa di questo disturbo”

MILENA CASTIGLI
Insonnia notturna
S
ono stati identificati i geni alla base dell’insonnia. Non sono correlati al sonno, come si potrebbe pensare, ma sono in grado di regolare stress ed emozioni forti. Sono stati individuati grazie a due distinte ricerche, pubblicate entrambe sulla rivista Nature Genetics e riportate da Ansa. Gli studi Lo primo studio, guidato dalla Libera Università di Amsterdam, ha attinto ai dati forniti da 1,3 milioni di partecipanti, raccolti nella Biobanca inglese e...
GIOVEDÌ 24 GENNAIO 2019, IN TERRIS

Clonate le prime scimmie malate

Nei piccoli macachi è stato silenziato il gene che regola l'equilibrio tra sonno e veglia

REDAZIONE
Scimmie clonate in Cina
S
tudiare l'insonnia e le conseguenze su altre malattie: con questo intento gli scienziati dell'Istituto di Neuroscienze (Ion) dell'Accademia Cinese delle Scienze (Cas) a Shanghai, in Cina, hanno clonato le prime scimmie malate. I piccoli macachi (cinque) sono insonni ed ottenuti riprogrammando cellule di animali geneticamente modificati con il taglia-incolla del Dna. La ricerca è stata pubblicata su National Science Review. Scimmie ansiose Dagli embrioni...
LUNEDÌ 30 LUGLIO 2018, IN TERRIS

Milioni di italiani a rischio insonnia

Le temperatura "tropicali" tengono svegli durante la notte. Coldiretti: "Ecco cosa mangiare per aiutare il sonno"

REDAZIONE
Insonnia
T
ra gli effetti collaterali delle alte temperature si registra anche la difficoltà a prendere sonno. Circa dodici milioni di italiani rischiano di rimanere svegli durante la notte in quanto soffrono di insonnia accentuata dal caldo notturno. L'allarme è di Coldiretti, che sottolinea come "le condizioni per garantire un buon riposo dipendono molto anche dai comportamenti durante il giorno a partire da una alimentazione corretta. Cibi come pane, pasta e riso, ma anche...
SABATO 22 APRILE 2017, IN TERRIS

Insonnia e cattiva digestione? Basta mangiare il frutto della passione

Il maracuja, oltre al suo aroma gradevole e all'ottimo sapore, ha un elevato contenuto nutritivo

AUTORE OSPITE
Insonnia e cattiva digestione? Basta mangiare il frutto della passione
Molto spesso protagonista di cocktail, drink o semplici succhi di frutta serviti soprattutto durante la bella stagione, ma in realtà il frutto della passione non è solo un semplice "ingrediente", ma possiede molte proprietà benefiche per il  nostro organismo. Il maracuja o frutto della passione Questo frutto dall'aspetto curioso - a forma di globo, un involucro che racchiude una polpa morbidissima costellata da piccoli semi - è originario del Sud America. Di maracuja, più comunemente...
NEWS
Mercantile in porto
MERCATO DEL LAVORO

L’economia del mare a quota 200 mila imprese

Alla giornata nazionale della Blue economy (24-26 ottobre) le aziende del settore marittimo si incontrano a Formia e Gaeta
Inquinamento in una città italiana
DATI EUROPEI

Rapporto choc: l'Italia primo Paese dove si muore per inquinamento

Tassi altissimi al nord. Torino più inquinata di Parigi
Papa Francesco durante l'Udienza - Foto © Vatican Media
UDIENZA GENERALE

Il Papa: "L'evangelizzatore favorisce l'incontro di cuori"

Il Santo Padre continua la sua catechesi sugli Atti degli Apostoli
San Giovanni Paolo II abbraccia un bambino
INAUGURAZIONE

In Spagna la famiglia secondo Karol Wojtyla

Aperta la nuova sezione del Pontificio Istituto teologico Giovanni Paolo II a Madrid
16 ottobre 1943: il rastrellamento del ghetto di Roma
ANTISEMITISMO

Shoah, Raggi: "Roma non dimentica"

Oggi si commemora il rastrellamento del Ghetto avvenuto il 16 ottobre 1943
Ordinazione sacerdotale in Vaticano
LATINA-TERRACINA-SEZZE-PRIVERNO

Una lampada itinerante per le vocazioni

L'icona di una Madonna con il Bambino della famiglia di santa Maria Goretti accompagna il pellegrinaggio
Bus incidentato (immagine di repertorio)
VIA CASSIA

Bus si schianta contro un albero: 10 feriti

Il mezzo è finito fuori strada, ancora ignote le cause dell'incidente
La nave Ocean Viking in porto
PUGLIA

Ocean Viking: sbaracati a Taranto 176 migranti

Mons. Santoro: "Oggi fortunatamente possiamo parlare di vita e non di morte"
Chiara Lubich
FRASCATI

Chiara Lubich: si chiude la fase diocesana di beatificazione

Lo studio degli atti proseguirà presso la Congregazione delle cause dei santi
Boris Johnson
REGNO UNITO

Johnson arretra sul backstop, Brexit verso l'accordo

Il premier avrebbe accettato la condizione di Bruxelles, sganciando Belfast dal nuovo mercato britannico
Spaccio
NUOVE MISURE ANTI-TRAFFICANTI

Giro di vite del Viminale contro la droga

Il Ministero dell’Interno chiede ai prefetti più vigilanza sulle piazze di spaccio
Liechtenstein-Italia 0-5. Bernardeschi festeggiato dai compagni dopo la rete del vantaggio - Foto © Twitter
QUALIFICAZIONI EURO 2020

Italia, pokerissimo al Liechtenstein e filotto da record

Mancini come Pozzo: nove successi di fila. A Vaduz è 5-0: doppietta di Belotti, a segno Bernardeschi, ElSha e Romagnoli